4, 5 et 6 ans ? C'est bon a savoir ça ! Je pensais que ce n'étais que pour les 4 ans.

Merci beaucoup ! Peut-être une prochaine rencontre alors !

frimousse : tu me dis quand tu en fais une j'essayerai aussi d'en faire, aprés beaucoup d'entrainement je pence lol.

Ben faudrait qu'on puisse se rejoindre pour la faire ensemble ! ^^

Beaucoup d'entrainement pas forcément, beaucoup de ballades au pas, en dénivelé et un peu d'allure oui ^^.

Et l'entrainée a courir en main et a se laisser observer de partout.

J'ai juste ?

oui peu d'entrainement sur des 20 kms.moi par exemple la mienne en debut d'année abvais rein foutue et en jc elle se classe a caque fois.la on attaque les 40 car je vais a lamothe l'ann"e prochaine.et pour ca il faut qualif en 40 au moin une.

bon alors, question route, ceux qui passent par l'autoroute sortent à la n°9 ou n°10?
et après?
car en regardant sur mappy ou via michelin, y a 2 itinéraires différents, quel est le plus simple avec un van?

En venant d'où? A71?
Sortie vallon, puis prendre direction Montluçon (retour sur ses pas); arrivée à Estivareilles, tourner à gauche en face de l'hôtel-resto direction givarlais je crois (de toute façon ce sera indiqué)
Je ne conseille pas la sortie Montluçon car il faut tout traverser, bcq de feux et en ce moment travaux

oui, je viens par issoire, autoroute A71

bon, c'est ce que m'a dit viamichelin pour la sortie n°9 vallon; par contre, après, il me fait passer forges et reugny
donc je vais suivre tout itinéraire et passer par estivarelles; c'est ce que m'avais dis titia en plus je crois

merci bcp, car en plus j'emmène sabrina alors faut pas qu'on se perde

Tu passes par Reugny de tte façon; attention, prends bien la route en face de l'hôtel; il y en a une avant mais c galère
A samedi

cc oui c'est sa calou ben enregistrer c'est plus simple.moi du coup je prend pas l'autoroute car je met moin de temps par les ptites routes que par l'autauroute c'est dingue ca.

ça y est le p'tit Soso s'est qualifié en 20km à givarlais hier!!


épreuve modèle et allures; mention "bon" ; disons que j'aurai pu préparer l'épreuve au lieu de la faire en touriste

une bonne course avec la juju de titia 63, ça s'est super bien passé; après un déaprt un petit peu mouvementé mais rien de méchant

on a couru en 13,49km/h
FC départ: 32
FC arrivée: 42

et maintenant une bonne semaine de repos pour Soso qui l'a bien méritée

et bien moi le petit Qeis, qualifié en 60 km ! Sa 2eme mais 1ere en SHF Un cheval top top, qui a fait ses 3 boucles de 20 avec bien du courage =)
Pour un cardiaque final de 44 dc très fière de lui vu le monstre que c'est d'habitude =)

Contente de la course, terrain meilleur que d'habitude , se qualifie en 20 km 4 ans avec saad el mouzaffar !
Par ailleurs déçu des model et allure